Styrkeløftregion Øst

INNBYDELSE med program og påmeldingsskjema.

Bli med på en helg med mye trening og moro. Vi har gleden av å invitere til treningscamp, lørdag 18. og søndag 19. juni 2016 på Avancia Skedsmokorset.

 Campen er åpen for alle, men vi vil spesielt oppfordre ungdom og junior til å melde seg på. Egenandel er kr 400.- for senior og veteraner, men er gratis for ungdom og junior. Vi vil oppfordre klubbtrenere til å bli med sine utøvere. Vi trener sammen, hjelper hverandre og utveksler erfaringer.

 Et generelt treningsprogram for helgen vil bli laget for de som trenger det. Ta kontakt med regionstrener Marius Arnesen for et tilrettelagt program i forkant av sommercampen. Mail: marius.arnesen@getmail.no

 På lørdag starter vi med teoretisk styrkeløft med jr. landslagssjef og regionstrener Lars Samnøy. Etter teori blir det praksis i sal med dynamisk oppvarming, teknikk, mobilitet og tøyning. To regionstrenere vil til enhver tid være tilstede..

 Det inviteres til sosialt samvær og grilling lørdag kveld på Bogstad Camping. Drikke medbringes selv. 

 OVERNATTING / MAT

Regionen dekker overnatting på Bogstad camping i hytter, samt lunsj og middag på lørdag, og lunsj på søndag. Sengetøy må tas med selv. Det er en fordel om flest mulig har mulighet til å kjøre da det vil bli mange yngre utøvere. Regionen dekker ikke reiseutgifter. Det er reservert 20 overnattingsplasser i campinghytter.

 Møter en påmeldt deltaker ikke opp, må klubben dekke arrangørens kostnader for deltakeren.

 PÅMELDING

Samlet påmelding for klubben sendes til Egil Kroknes på egilkroknes@gmail.com

Påmeldingsfrist:  Fredag 10. juni 2016.

 Velkommen til treningscamp 2016!

 Med vennlig hilsen

Styrkeløftregion Øst 

Marius Arnesen/Egil Kroknes

Regionstrener/treneransvarlig